ED 克服

男性の更年期と精力の関係ってあるの?

男性の更年期と精力の関係ってあるの?

 

男性の更年期ってあまり認識ありませんが、男性にも更年期の体調不良があります。

 

女性の更年期障害と同じような症状もありますが、ちょっと厄介なのが男性の場合、精神面の調子が悪くなることです。

 

なぜ精神面が厄介なのかというと、精神的な疲労感、睡眠障害などうつのような状態になることがあるからです。

 

うつ状態になると、心身のバランスが崩れ、性欲や精力の減退にもつながるため、精力減退は避けられなくなってしまうのです。

 

更年期障害の原因は、更年期といわれる40歳から50歳くらいの時期は、男性ホルモンの生成力が減っていく中、社会的にも責任ある立場の職責を任されることから公私共にいろいろな問題や悩みを抱えることから、ストレスが重なって起こるケースが多いといわれています。

 

また、食生活も大きな影響をもたらしています。

 

偏食傾向で栄養のバランスが大きく崩れていたり、過剰な栄養成分を継続的に摂取しすぎると、血液中に余分な栄養素、老廃物、毒素などが増えてしまい、男性ホルモン(テストステロン)のバランスを狂わせてしてしまうことがあるためです。

 

 

【更年期障害の体の変化と症状】

 

・体力の衰えを感じ、疲れやすくなる
・関節が痛んだり、肌に潤いが無くなり乾燥しやすくなる
・記憶力や集中力が低下し、イライラしやすくなる
・お酒に弱くなる
・女性を見ても何も感じなくなる
・性的な欲求が減退してくる、
・その結果、ペニスが勃起しなくなる

 

などが挙げられます。

 

 

男性更年期の対策には、薬を使ったりホルモンを補う療法などもありますが、自分でどうにか改善したいと思うのであれば、

 

「ゆっくり休みを取って」
「定期的に運動をして」
「適切な栄養摂取を心がけて」
「趣味やスポーツを通じてストレス解消に努める」

 

これらは、男性の更年期に有効な対策で、症状を軽減させることにもつながりますので試してみて下さい。

 

上記の対策も面倒臭いとか、効果があるの?意味ないんじゃない?と思われるのであれば、抗うつ剤やホルモン剤を使用するといいと思います。

 

公私共に充実した毎日を送るためにも、体調をうまく管理しながら、エネルギッシュに過ごしましょう!

 

 

「男性ホルモンを活性化させたい」という方は・・・

 

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