ED 克服

男性ホルモンの影響は実は深刻な問題をはらんでいた

男性ホルモンの影響は実は深刻な問題をはらんでいた

男性ホルモンの影響は実は深刻な問題をはらんでいた

 

「男性ホルモン減少、メタボや鬱の危険 EDが指標に」という
非常に気になる記事を見つけました。

 

ちょっと気になって記事を読みたくなりますよね。
だってEDや精力について悩みを持っているのですから・・・。

 

記事を少し紹介します。

 

 

これまで男らしさの象徴のように考えられてきた男性ホルモンですが、
最近の研究で、男性ホルモンの減少が
生活習慣病やうつ病のリスクを高めることが明らかになってきたとのこと。

 

また、男性ホルモンはストレスで減少することも分かっています。

 

男性更年期障害は、

 

・疲労感が取れない
・やる気がおきない、
・筋肉痛が続く
・寝付きが悪い

 

などの症状がみられますが、
こうした症状に男性ホルモンの減少がかかわっていることが分かっています。

 

さらに男性ホルモンは、高血圧や動脈硬化、糖尿病などの生活習慣病と
密接な関係があります。

 

たとえば、メタボリックシンドロームは男性に多いです。

 

男性の方が内臓脂肪がつきやすいためだが、
若い男性でお腹が出ている人はそういません。

 

40代、50代でお腹が出てくるのは、
食べ過ぎや運動不足のせいだけでなく、
男性ホルモンが減ることで
内臓脂肪がつきやすい体になっていることが関係しています。

 

またうつ病、排尿障害、認知障害のある高齢男性を調べたところ、
やはり男性ホルモンが減少していたことから、
これらの機能にも関係があると考えられています。

 

うつ病については、男性ホルモンが
副交感神経の働きに影響していることから
男性ホルモンの減少で、
心のゆとりと密接な関係にある副交感神経の働きが低下し、
うつ病になるリスクが高まるのではないかと見られている。

 

産経新聞ニュースより

 

男性ホルモンの減少は、EDだけでなく、
高血圧や動脈硬化、糖尿病などの生活習慣病、
更年期障害、うつ病、メタボリックシンドロームなどの要因となります。

 

男性ホルモンって大事な役割をしているんだなぁと
これを読んで改めて思いました。

 

年齢とともにストレスも多くなり、悩み事も増えてくると
男性ホルモンは減少してしまうことは誰もが通る道ですが、
それが、病気の原因になるということですよね。

 

これを回避するには歳を取らないことしかないのでは・・・
なんて思ってしまいます。

 

でも、逆行して人生を送ることは出来ませんので
歳をとっていき、男性ホルモンも毎年減少していきます。

 

であれば、減ってしまった男性ホルモンを増やすしかありません。

 

食生活の改善、運動不足解消、適度な睡眠時間、ストレス発散
日々の生活の中で男性ホルモンを増やすための栄養素を
摂ることが、とても重要になってきますね。

 

毎日、忙しくてそんな時間なんて無いと思いますが、
まずは出来ることからしていくしかありません。

 

ぜひ、健康的な生活習慣作りと
適切な栄養摂取を心がけてみてください。

 

ED改善だけでなく、心身の健康維持、
日々の活力アップにも確実につながっていきます。

 

 

→ 体内での男性ホルモンの生成力を高めるには・・・

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